月初めに届いたAmazon定期便。
買い物する時間がなかなかとれない兼業主婦の味方ですね。
今月届いたのは、
仕事に持って行くボトルコーヒーとコーラ５００ml。
外勤のような仕事でもあるトラックドライバー
２０代の頃は普通に缶コーヒーを買っていました。
勿論ホームセンターや、ディスカウントストアーみたいなところや、
ネットショッピングで安いところを見つけては、ケース買していましたが
物価高が続く最近では、それでも高いと思うようになりましたね。
それから、缶コーヒーも「微糖」を選んで糖分の取りすぎにも気をつけてはいたものの
成分表示を見ると、体に良いことはないと思うようになり
価格が安い、ペットボトルの大きいサイズに牛乳や、豆乳で割って
自分好みの濃さにして💕
１日２本の７５０mlから、９００mlのペットボトルコーヒーを持って行きます。
毎日のように持って行くため、Amazon定期便で注文しています。
ペットボトルのコーラ−５００ml。
たまに、飲みたくなるコーラーですが、
近所の店でも、コーラ５００mlのペットボトルが１本１００円を切ることが
なくなり、最安値だったため最近の定期購入です。
基本的に清涼飲料水系は飲まないのですが、
たまに、コーラーって飲みたくなる時があります。
お風呂上がりとか、仕事中でも。
お酒は、嫌いではないのですが、飲むことがありません。
時々、「シュワー」っと炭酸の刺激が欲しい時や爽快感の飲み物が
欲しくなる時に、いつでも飲めるように常備しています。
仕事用の安全靴に２ヶ月に１回「インソール」交換。
「インソール」って何❓
「インソール」は、サイズ調整や履きやすくする目的で硬い靴の中底の
上に挿入された靴の中敷きです。
インソールのイメージって、
消臭や、衛生的な物だと思い
サラリーマンおじさんが
通勤靴に使うイメージだった。
今では、高い機能を持つフットギアに進化、
スポーツや日常生活まで幅広く活用されています。
３０代の時に股関節脱臼の大けがして
致命傷にはなりませんでしたが
体幹の鈍りと、骨盤が歪みやすい。
筋肉が付きにくい、足の長さが違う。
坐骨神経痛になり右足が痺れやすく
接骨院での治療して行く中で
「インソール」で、足の疲れを軽減したり
始めのうちは、怪我した方の右足を
左足よりも、少しだけ高くすることで
体の重心を調整や、職業柄で長時間
車の運転して、アクセルを踏み続けるため
右側のお尻から足の先までの負担の軽減
今では、足の長さの調整は必要なくなりましたが
今でも「インソール」を安全靴の中敷きとして
定期的に交換して使っています。
用途や、形、値段も幅広い「インソール」ですが、近くのお店に自分が欲しいものが
ないため、Amazonで検索して、たまたま一番売れているものが
わたしの必要とする「インソール」にベストマッチ。
- しっかりした素材で1日中衝撃を吸収。
- 持続するクッション性&1日中快適。
- 通気性のための穴とメッシュ素材で靴の中をさわやかに維持
- 選べる2サイズ。
- S(22.5-26.0cm)
- ブーツ、カジュアルシューズ、運動靴などに使用可能サイズにあわせてハサミで、カット。
- M(25.5-29.5cm)
「ドクターショール」製品説明引用
地味に見つからない、他のネットショッピングだと手間がかかる。そんな時こそ、かゆい所に手が届くAmazonを活用
時間がない・すぐに使いたいを解決できる。
しかも、Amazon定期便にも指定されているため、さらに安く定期的に交換できます。
わたしは、２ヶ月に１回 「インソール」を交換しています。
初めは、接骨院でもらった
かかとクッションタイプでした。
これだけでも、足腰の負担を軽減できます。
足の長さを調整するのに、右足にもう１枚、薄い
「インソール」を入れる事で調整していました。
「インソール」の種類。
「インソール」の種類は用途によって色々あります。
- 扁平足用
- O脚対策用
- スポーツ用
- 身長アップ用
女性用のハイヒール靴もあります。
わたしは、数十年履いていないため
運動靴用のみのレビューになりますが
たくさんの種類があるので、
足腰の疲れが気になる方は酷くなる前に
お手軽な「インソール」をお勧めします。
毎日飲んでいる豆乳「スゴイ、ダイズ」も、Amazon定期便でお得に購入。
月に、数回しか行かないスーパーへの買い物。
スーパーで買い出しに行くと必ず買う豆乳。
美容と健康に良いとされています。
特に、更年期になってから毎日飲むようになりました。
わたしのお気に入りは
「スゴイ、ダイズ」豆乳。
一般的に無調製豆乳にも含まれない
「おから」に含まれている食物繊維も
摂ることができるのに
口当たりがサラリとして、飲みやすい。
ネットショッピングでは、取り扱いが少ないから
たまにしか、行かないスーパーの特売品になっているとまとめて購入していたが、
amazon定期便でも同じ値段で買うことができました。
消費期限が長く、常温保存もOK。
しかし、今月から「スゴイダイズ」は値上がりしてしまい。
今回のみの購入になりました。（泣）
