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月初めは、Amazon定期便「インソール」の交換。

月初めに届いたAmazon定期便。

買い物する時間がなかなかとれない兼業主婦の味方ですね。

今月届いたのは、

仕事に持って行くボトルコーヒーとコーラ500ml。

外勤のような仕事でもあるトラックドライバー

20代の頃は普通に缶コーヒーを買っていました。

勿論ホームセンターや、ディスカウントストアーみたいなところや、

ネットショッピングで安いところを見つけては、ケース買していましたが

物価高が続く最近では、それでも高いと思うようになりましたね。

それから、缶コーヒーも「微糖」を選んで糖分の取りすぎにも気をつけてはいたものの

成分表示を見ると、体に良いことはないと思うようになり

価格が安い、ペットボトルの大きいサイズに牛乳や、豆乳で割って

自分好みの濃さにして💕

1日2本の750mlから、900mlのペットボトルコーヒーを持って行きます。

毎日のように持って行くため、Amazon定期便で注文しています。

ペットボトルのコーラ−500ml。

たまに、飲みたくなるコーラーですが、

近所の店でも、コーラ500mlのペットボトルが1本100円を切ることが

なくなり、最安値だったため最近の定期購入です。

基本的に清涼飲料水系は飲まないのですが、

だるま

たまに、コーラーって飲みたくなる時があります。
お風呂上がりとか、仕事中でも。

お酒は、嫌いではないのですが、飲むことがありません。

時々、「シュワー」っと炭酸の刺激が欲しい時や爽快感の飲み物が

欲しくなる時に、いつでも飲めるように常備しています。

仕事用の安全靴に2ヶ月に1回「インソール」交換。

わたしの、一押しの「インソール」。

「インソール」って何❓

「インソール」は、サイズ調整や履きやすくする目的で硬い靴の中底の

上に挿入された靴の中敷きです。

だるま

インソールのイメージって、
消臭や、衛生的な物だと思い
サラリーマンおじさんが
通勤靴に使うイメージだった。

今では、高い機能を持つフットギアに進化、

スポーツや日常生活まで幅広く活用されています。

だるま

30代の時に股関節脱臼の大けがして
致命傷にはなりませんでしたが
体幹の鈍りと、骨盤が歪みやすい。
筋肉が付きにくい、足の長さが違う。
坐骨神経痛になり右足が痺れやすく
接骨院での治療して行く中で
「インソール」で、足の疲れを軽減したり
始めのうちは、怪我した方の右足を
左足よりも、少しだけ高くすることで
体の重心を調整や、職業柄で長時間
車の運転して、アクセルを踏み続けるため
右側のお尻から足の先までの負担の軽減
今では、足の長さの調整は必要なくなりましたが
今でも「インソール」を安全靴の中敷きとして
定期的に交換して使っています。

用途や、形、値段も幅広い「インソール」ですが、近くのお店に自分が欲しいものが

ないため、Amazonで検索して、たまたま一番売れているものが

わたしの必要とする「インソール」にベストマッチ。

  • しっかりした素材で1日中衝撃を吸収。
  • 持続するクッション性&1日中快適。
  • 通気性のための穴とメッシュ素材で靴の中をさわやかに維持
  • 選べる2サイズ。
  • S(22.5-26.0cm)
  • ブーツ、カジュアルシューズ、運動靴などに使用可能サイズにあわせてハサミで、カット。
  • M(25.5-29.5cm)

「ドクターショール」製品説明引用

だるま

地味に見つからない、他のネットショッピングだと手間がかかる。そんな時こそ、かゆい所に手が届くAmazonを活用
時間がない・すぐに使いたいを解決できる。

しかも、Amazon定期便にも指定されているため、さらに安く定期的に交換できます。

わたしは、2ヶ月に1回 「インソール」を交換しています。

だるま

初めは、接骨院でもらった
かかとクッションタイプでした。
これだけでも、足腰の負担を軽減できます。
足の長さを調整するのに、右足にもう1枚、薄い
「インソール」を入れる事で調整していました。

「インソール」の種類。

「インソール」の種類は用途によって色々あります。

だるま

女性用のハイヒール靴もあります。
わたしは、数十年履いていないため
運動靴用のみのレビューになりますが
たくさんの種類があるので、
足腰の疲れが気になる方は酷くなる前に
お手軽な「インソール」をお勧めします。

毎日飲んでいる豆乳「スゴイ、ダイズ」も、Amazon定期便でお得に購入。

月に、数回しか行かないスーパーへの買い物。

スーパーで買い出しに行くと必ず買う豆乳。

美容と健康に良いとされています。

特に、更年期になってから毎日飲むようになりました。

だるま

わたしのお気に入りは
「スゴイ、ダイズ」豆乳
一般的に無調製豆乳にも含まれない
「おから」に含まれている食物繊維も
摂ることができるのに
口当たりがサラリとして、飲みやすい。

ネットショッピングでは、取り扱いが少ないから

たまにしか、行かないスーパーの特売品になっているとまとめて購入していたが、

amazon定期便でも同じ値段で買うことができました。

消費期限が長く、常温保存もOK。

だるま

しかし、今月から「スゴイダイズ」は値上がりしてしまい。
今回のみの購入になりました。(泣)

モチベーションに繋がります。ボチッとしてくれると嬉しいです。😄


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