一昨日と昨日は、昼から集荷の仕事が入り、朝９時に帰宅して
１時間３０分仮眠して、シャワー浴びて出勤。
転職してからは、昼の集荷の仕事がない時は１５時３０分の出勤で
前の会社よりも２時間遅い出勤になり、出勤前に家でご飯を食べれるようになりました。
平日に、温かいご飯を食べられるのは１０年ぶりくらいです。
今１番のご馳走は、「納豆」です。
温かいご飯に、納豆は最高です。
このところ飽きずに、朝ごはんは「納豆キムチご飯」を食べます。
タンパク質豊富で、腸内環境にもやさしい発酵食品。
目次
体重計を乗るタイミング。
転職生活も慣れてきたところで、気になる体重と体脂肪率を測り始めようと思うのですが
今までやっていた昼からの集荷の仕事も週に何回かあるようになり
体脂肪率計を測るタイミングを考え中。
なるべく同じ状態で測るのがベストなのですが、
私は、仮眠後のシャワー浴びる前に測ろうと思うのですが、まだそのタイミングに
余裕がないのと、できれば久しぶりの体脂肪率体重計
心境はドキドキなので、ベストなタイミングで始めは測りたいもの
結果は良くないものと分かっていても、始め測った数字を基準値として
今後の体型管理の基準にしたい。
