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月初めは、Amazon定期便「インソール」の交換。

目次

月初めに届いたAmazon定期便。

買い物する時間がなかなかとれない兼業主婦の味方ですね。

今月届いたのは、

仕事に持って行くボトルコーヒーとコーラ500ml。

外勤のような仕事でもあるトラックドライバー

20代の頃は普通に缶コーヒーを買っていました。

勿論ホームセンターや、ディスカウントストアーみたいなところや、

ネットショッピングで安いところを見つけては、ケース買していましたが

物価高が続く最近では、それでも高いと思うようになりましたね。

それから、缶コーヒーも「微糖」を選んで糖分の取りすぎにも気をつけてはいたものの

成分表示を見ると、体に良いことはないと思うようになり

価格が安い、ペットボトルの大きいサイズに牛乳や、豆乳で割って

自分好みの濃さにして💕

1日2本の750mlから、900mlのペットボトルコーヒーを持って行きます。

毎日のように持って行くため、Amazon定期便で注文しています。

ペットボトルのコーラ−500ml。

たまに、飲みたくなるコーラーですが、

近所の店でも、コーラ500mlのペットボトルが1本100円を切ることが

なくなり、最安値だったため最近の定期購入です。

基本的に清涼飲料水系は飲まないのですが、

だるま

たまに、コーラーって飲みたくなる時があります。
お風呂上がりとか、仕事中でも。

お酒は、嫌いではないのですが、飲むことがありません。

時々、「シュワー」っと炭酸の刺激が欲しい時や爽快感の飲み物が

欲しくなる時に、いつでも飲めるように常備しています。

仕事用の安全靴に2ヶ月に1回「インソール」交換。

わたしの、一押しの「インソール」。

「インソール」って何❓

「インソール」は、サイズ調整や履きやすくする目的で硬い靴の中底の

上に挿入された靴の中敷きです。

だるま

インソールのイメージって、
消臭や、衛生的な物だと思い
サラリーマンおじさんが
通勤靴に使うイメージだった。

今では、高い機能を持つフットギアに進化、

スポーツや日常生活まで幅広く活用されています。

だるま

30代の時に股関節脱臼の大けがして
致命傷にはなりませんでしたが
体幹の鈍りと、骨盤が歪みやすい。
筋肉が付きにくい、足の長さが違う。
坐骨神経痛になり右足が痺れやすく
接骨院での治療して行く中で
「インソール」で、足の疲れを軽減したり
始めのうちは、怪我した方の右足を
左足よりも、少しだけ高くすることで
体の重心を調整や、職業柄で長時間
車の運転して、アクセルを踏み続けるため
右側のお尻から足の先までの負担の軽減
今では、足の長さの調整は必要なくなりましたが
今でも「インソール」を安全靴の中敷きとして
定期的に交換して使っています。

用途や、形、値段も幅広い「インソール」ですが、近くのお店に自分が欲しいものが

ないため、Amazonで検索して、たまたま一番売れているものが

わたしの必要とする「インソール」にベストマッチ。

  • しっかりした素材で1日中衝撃を吸収。
  • 持続するクッション性&1日中快適。
  • 通気性のための穴とメッシュ素材で靴の中をさわやかに維持
  • 選べる2サイズ。
  • S(22.5-26.0cm)
  • ブーツ、カジュアルシューズ、運動靴などに使用可能サイズにあわせてハサミで、カット。
  • M(25.5-29.5cm)

「ドクターショール」製品説明引用

だるま

地味に見つからない、他のネットショッピングだと手間がかかる。そんな時こそ、かゆい所に手が届くAmazonを活用
時間がない・すぐに使いたいを解決できる。

しかも、Amazon定期便にも指定されているため、さらに安く定期的に交換できます。

わたしは、2ヶ月に1回 「インソール」を交換しています。

だるま

初めは、接骨院でもらった
かかとクッションタイプでした。
これだけでも、足腰の負担を軽減できます。
足の長さを調整するのに、右足にもう1枚、薄い
「インソール」を入れる事で調整していました。

「インソール」の種類。

「インソール」の種類は用途によって色々あります。

  • 扁平足用
  • O脚対策用
  • スポーツ用
  • 身長アップ用
だるま

女性用のハイヒール靴もあります。
わたしは、数十年履いていないため
運動靴用のみのレビューになりますが
たくさんの種類があるので、
足腰の疲れが気になる方は酷くなる前に
お手軽な「インソール」をお勧めします。

毎日飲んでいる豆乳「スゴイ、ダイズ」も、Amazon定期便でお得に購入。

月に、数回しか行かないスーパーへの買い物。

スーパーで買い出しに行くと必ず買う豆乳。

美容と健康に良いとされています。

特に、更年期になってから毎日飲むようになりました。

だるま

わたしのお気に入りは
「スゴイ、ダイズ」豆乳
一般的に無調製豆乳にも含まれない
「おから」に含まれている食物繊維も
摂ることができるのに
口当たりがサラリとして、飲みやすい。

ネットショッピングでは、取り扱いが少ないから

たまにしか、行かないスーパーの特売品になっているとまとめて購入していたが、

amazon定期便でも同じ値段で買うことができました。

消費期限が長く、常温保存もOK。

だるま

しかし、今月から「スゴイダイズ」は値上がりしてしまい。
今回のみの購入になりました。(泣)

モチベーションに繋がります。ボチッとしてくれると嬉しいです。😄

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